› 時間是一條河2019年03月04日
A股具有有限的隨機性，且區間振蕩的概率較高
2019年強勁的經濟下行壓力仍然是看漲債券資產的核心邏輯。一方面，海外經濟增速下滑導致國內出口增速下滑，國內固定資產投資增速持續下滑，其中包括制造業和房地產投資增速。另一方面，美國經濟的頂部壓力很大，美聯儲的加息政策已經暫停，國內通脹沒有壓力。全年平均居民消費價格指數預計將超過3%，居民消費價格指數預計將低於2%。其結果是，貨幣政策繼續放松，債券市場整體流動性充裕，利率將保持在低位。
A股具有有限的隨機性，且區間振蕩的概率較高.
謹慎的A股市場的主要原因是經濟下行壓力較大，企業盈利預期不容樂觀。然而，在2018年A股急劇下跌後，所有A股的當前市盈率接近於2008年底和2011年底的最低水平，但仍未到來。 2012 - 2014年底的極端價值。目前的市淨率基本處於曆史底部。雖然2019年上市公司業績面臨壓力，但中央減稅和減費措施將確保中國經濟平穩運行，預期業績不會太差。估值的底部，政策的底部和長期資金的布局都構成了對市場的有效支撐。因此，財政部基金認為，2019年A股整體下行空間有限，市場逆轉的可能性也很小，而且區間波動的概率很大。
預計金價將飆升。
隨著美聯儲加息的預期，美國經濟正走向衰退。地緣政治風險上升，黃金供應仍然低迷。美聯儲提高利率的政策是黃金短期前景的關鍵，例如，在2019年，美元走軟，利率低於預期，黃金投資機會趨於穩定。然而，歐盟的政治和經濟動蕩將使美元保持相對高位，因此黃金有望在2019年升值。
總體而言，展望2019年，基金建議將一大類資產主要用於國防，優先配置債券，債券的實力預計將繼續下去。A股區間震蕩概率較大，可能呈現先弱後強的趨勢。黃金價格預計將向上波動，有投資機會的趨勢。貨幣基金組織的回報率仍然很低，其對資產分配的貢獻將下降，建議將貨幣基金組織用作分配流動資金的工具。美國股市每股收益增長將受到壓力，2019年美國股市預期的高波動性將回落，海外股票配置價值將下降。
相關文章：
40年前開始的改革開放使中國今天變得輝煌，站在改革開放新起點上
2018年12月04日
無法避免熬夜的現代女性，學會這幾點拯救你的皮膚
婦女現在晚上加班忙工作忙應酬,但是,你經常熬夜,所以皮膚必須經常出現問題,要熬夜也認為這是更好的皮膚,它需要你在皮膚護理工作,這些方法試一試。
沒有辦法避免熬夜，所以你必須學會如何拯救你的皮膚。
維持皮膚水油平衡，是解決敏感乾燥肌膚的良策，不少人因為肌膚脫皮或出油，而增加洗面的次數，或加長每次洗面的時間，認為可以加強清潔毛孔和洗走皮屑，令皮膚光滑，但其實是大錯特錯，當皮膚自身水份因為天氣乾燥而流失
1.忙到可以卸妝，再睡一覺
不管你有多忙，多累，記得及時卸妝。此外，卸妝時不能粗心大意。你必須徹底清潔它。當你完成它時，記住基本的護膚步驟是不夠的。睡覺前，你最好及時塗點睡衣，這樣你的皮膚就會化妝。天，在睡眠過程中也慢慢修複自己。
沒有辦法避免熬夜，所以你必須學會如何拯救你的皮膚。
2.晚上總是熬夜來選擇酸性的
如果你經常需要熬夜，那麼，在保養皮膚時，護理產品要選擇酸性。熬夜會增加你皮膚的油膩感，油脂在大腦皮層尤其明顯，如果使用酸性護膚品，那麼，這些油脂就會慢慢地被擠出，皮質中的油少了，會減少油性痤瘡等問題。因此，在選擇護理產品時，記得在其酸度和堿度下咨詢，不要隨便選擇什麼營養成分高的選擇。
沒有辦法避免熬夜，所以你必須學會如何拯救你的皮膚。
三。如果使用本質，則應選擇修複效果。
女性經常熬夜,最好使用精華,尤其選擇修複效果,使用後的修複效應的本質會讓皮膚修複的速度,而且可以減少各種皮膚病的發生。此外,想要提取效果更好,使用後,要記得按摩一會兒,這樣精華吸收會更好。
女人不需要熬夜，熬夜後及時修複皮膚，你需要花更多的時間來做這些，以確保你的皮膚像往常一樣美麗。
醫學美容團隊因應客人的年齡、皮膚問題、狀態及質素、生活及飲食習慣、美學要求等各方面分析，並從十三種療程中揀選兩種合適波長 的光學或換膚療程同時進行，因此客人能以合理的價錢和較少次數的療程，事半功倍地改善最多的皮膚問題，得到卓越的療效
相關文章：
2018年10月15日
日本企業が上場などの事業拡大をあまり好まないワケは？
中国のリーディング企業、特に、インターネットサービス大手は近年世界の舞台で台頭し、日本の経済界やメディアで大きな話題となっている。一方、かねてから異彩を放ち、今でも依然として高い実力を誇る日本企業は、中国企業とは違う一面を見せている。瞭望東方周刊 が伝えた。（文/陳言。メディア人、日本問題専門家）
中国と日本の企業の一番の違いはというと、日本の企業は、「仕事」そのものに重きを置き、現在に目を向けているのに対して、中国企業は「事業を拡大し大きくなる」ことを好み、将来に目を向けている点だ。
筆者は以前、静岡県にある「先生精機株式会社」で働いたことがある。「先生」というのは創業者の名字からつけられており、70代の現社長?先生武司さんは、10代の時に父親が病気で亡くなったのを機に、会社を継ぎ、現在に至っている。
同社はバリ取り?面取りに特化した機械を専門に製造している。金属は加工後に多くの「バリ」ができ、各部品はその角をとらなければ、製品の寿命が短くなってしまう。
同社は創立当初、手作業でバリ取りをし、その後、機械でそれをするようになり、今では、バリ取り?面取りの機械を作るようになった。同社製の機械は、腕時計の米粒より小さな部品から、船や風力発電機などの直径6－7メートルの大型機械の部品まで、バリ取り?面取りをすることができるため、その技術、性能は日本国内外で広く知られている。今では、最先端のITコントロールやセンサー技術も導入している。
先生社長に、「上場することを考えたことはないのか？長年蓄積してきた経験や信用に、上場して調達できる資金を加えると、事業をもっと拡大できるのではないか？」と質問してみると、「僕は職人。お客さんに満足してもらえる機械を提供できればそれでいい」という答えが返ってきた。
先生社長のような考え方の日本の企業家、特に中小企業の経営者は非常に多い。目立とうとするのではなく、一つの仕事にひたすら打ち込み、数十年、ひいては百年以上も、同じ加工製造の小さな一つの分野に従事し、自分たちにしかできない技術を身につけるというのがそのスタイル。そして、多くの中国の企業家のような、「企業をどんどん大きくする」という野心を抱いていない。
2018年08月24日
小戶型不用定制家具，怎麼才能最大利用空間
導讀：為了充分利用有限的空間，定制家具瞬間成為香饃饃。不過呢，小戶型擴容不只定制家具一條路，幾個來自國外的靈感了解下!
為了充分利用有限的空間，定制家具瞬間成為香饃饃。不過呢，小戶型擴容不只定制家具一條路，幾個來自國外的靈感了解下!
推介 - 精選優惠節能即熱式電熱水爐可供購買，多款熱售優質品牌，並提供專業可靠的一站式服務，包括上門睇位、安裝及維修服務。
家庭辦公區
在封了陽台之後，很多家庭都會想在陽台上放一個書桌。但很多時候就直接定制了一整個書桌帶書架，價格比較貴，定制的工期也很長 。
家庭辦公區_1_1
緊湊型餐廳
不一定需要定制卡座，選擇尺寸適合的成品沙發，同樣能夠打造一個造型緊湊的用餐區。沙發的坐墊不能太軟，保證人坐上去之後，屁股離地還有45cm的高度，這樣才不會感覺舉著手吃飯。
緊湊型餐廳_1
角落式餐廳
角落裏的餐廳，圓桌也是一個很合適的解決方案。一把椅子放在牆角間，其它的椅子則向外。在同樣的空間裏，能夠避免長桌靠牆兩個座位比較擁擠的情況。3把朝外的椅子使用都非常方便，而最裏邊的一張椅子也不會蹭到牆。
小臥室的布置
小臥室，並不是只能定制地台和榻榻米。那樣不但造價貴，睡起來也不舒服。
實際上，只要房間的寬度超過2米，就能橫著貼牆放下一張床。必要的時候床頭都不需要，只要有床架和床墊就可以了。
小臥室布置_1
異形廚房的福音
異形廚房，很多時候都要費盡心思去定制異形櫥櫃、窄的非標櫥櫃，價格方面都很貴。
但如果使用成品連壁桌的話，這個價格就能省了。連壁桌是固定在牆上，很多高度都可以調整。如果調節到和櫥櫃一樣的高度，就能變身第二台面，儲物功能更加強大。
異性廚房_1
兼顧電視和會客的客廳
在沙發對面擺放一張沒有靠背的榻，既能滿足面對面溝通聊天的需求，創造合圍式的會客廳，又不影響看電視。
延伸閱讀：如何讓小戶型空間看上去寬敞且舒適?
兼顧電視和會客廳_1
客廳裏的小客房
利用客廳的小角落，塞下一張單人床，拉上簾子就能變成一小間獨立的客房。
不過呢，這個布置方式對戶型的要求有些高，一般的戶型都無法滿足條件!
客廳裏的小客房_1
解放客廳的布局
電視機和沙發呈90°擺放，解鎖更多的客廳布局方式。搭配輕便單人扶手椅，隨時應付“認真”看電視的時刻。
home 21，家居21價格相宜，在世界各地探購的高質素貨品
2018年07月30日
這種“癌”竟和天氣有關 入秋後明顯高發
癌症讓人談之色變，人們總是希望盡一切可能遠離它。但有種“癌症”很特別，竟然和天氣密切相關。每當入秋以後，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差變大，不少人就飽受關節腫痛、僵硬的折磨，更有甚者因為病情得不到控制，結果出現骨質損害，進而發展為關節變形，最終失去功能導致殘廢。它就是類風濕關節炎，又被稱為“不死的癌症”。
根據筆者的臨床經驗，不少病患個案並非沒有留意到病徵，只是他們有時會忽略了這些病徵的嚴重性，或誤以為是其他已知的身體問題所引致，最終錯過了及早發現及治療的時機，而最常見的就是。
江蘇省中醫院風濕科副主任中醫師郭峰介紹說，類風濕關節炎在我們日常生活中並不少見。一到刮風下雨，天氣轉冷，患有類風濕關節炎的朋友們就像是一個人肉天氣預報，用他們的疼痛幫我們預報著即將到來的天氣變化。那麼類風濕性關節炎到底是怎麼回事呢?其實類風濕關節炎是風濕病中最常見的一種類型，以全身多個關節出現慢性、非化膿性炎症為主要表現的全身性疾病。類風濕通常侵犯手指近端指間關節、掌指關節、腕、肘、肩、顳頜關節、以及足趾關節、踝關節、膝關節等，一般是雙側，對稱的。症狀主要為關節疼痛、腫脹、活動困難及發僵，疾病晚期症狀則為關節畸形和強直，或導致終身殘疾。該病在我國的發病率約0.32%-0.36%，2014年末保守估計患病人數大約近500萬，是造成我國人群喪失勞動力和致殘的主要病因之一。
根據筆者的臨床經驗，不少病患個案並非沒有留意到病徵，只是他們有時會忽略了這些病徵的嚴重性，或誤以為是其他已知的身體問題所引致，最終錯過了及早發現及治療的時機，而最常見的就是。
類風濕關節炎的危害
類風濕可以讓關節腫痛使運動受限，關節附近的肌肉可發生僵硬和萎縮，逐漸進展形成關節的強直和畸形，可致關節活動度受到明顯限制，甚至關節功能喪失，嚴重者生活不能自理，降低了生活質量，同時也給患者的家屬帶來諸多的不便和負擔。
另外，類風濕關節炎還可能並發幹燥綜合征，例如並發口幹眼幹，牙齒脫落，眼睛發紅，影響視力等;還可引起心包積液、心包炎;肺間質改變、腎損害等等。
四類人群易患類風濕關節炎
1、有家族史
家族中有人患類風濕關節炎者，其後代患病的幾率較普通人大。
2、有感染
某些病毒或細菌感染，如A族鏈球菌、EB病毒也可致病。
3、有環境和生活習慣誘發因素
寒冷、潮濕、疲勞、營養不良、創傷、吸煙、精神因素等都可誘發此病的發生。
4、重女輕男
女性患者明顯多於男性，可能與女性體內性激素水平有關。
如何判斷是否患上類風濕
1、早晨起床後，用手握拳，手指關節發生僵硬，或其它關節發生僵硬，叫“晨僵”，每次晨僵1小時以上，持續6周以上
2、出現3個或3個以上的關節腫脹，持續至少6周
3、膝關節、掌指關節或近端指間關節腫脹6周或6周以上
4、對稱性關節腫脹發炎，持續至少6周
5、出現類風濕結節(關節附近有小疙瘩)
6、手的X線照相具有典型的類風濕關節改變者(包括骨侵蝕和骨質疏松)
7、類風濕因子陽性
以上7項，如有4項符合，則可以診斷類風濕關節炎。2010年美國和歐洲有了新的分類標准，可以幫助判斷早期類風濕。郭峰說，總而言之，當出現乏力、全身不適、低熱、體重下降、食欲下降、偶有肌肉酸痛等症狀要當心了，這些都可能是類風濕關節炎的前兆。
郭峰也建議，診斷該病應當由專業的風濕科醫師結合檢驗檢查和臨床特點分析後得出。生化檢查項目有血沉、C反應蛋白、類風濕因子、抗環瓜氨酸肽抗體、抗角蛋白抗體、抗核周因子、免疫球蛋白等。物理檢查有X線攝片、CT、核磁共振等。香港港安醫院─司徒拔道外科專科探索驚奇精彩的wONdEr故事
2018年07月18日
骨折後要注意做好功能鍛煉
相信很多人都有骨折需要靜養的觀念，甚至認為一動不動才是最好的保健法。但外科的專家提示，這種觀念是錯誤的。我們在骨折後，一定要重視功能鍛煉，這點很重要。下文就做了詳細解讀。
就目前國內醫療情況來看，有很多骨折和關節脫位病人常常是這樣的一個治療過程：患者做了手術或複位打上石膏後，就再也沒有接受什麼醫療和指導，直至固定給拆除。
對於目前臨床測試證明沒有任何可以透過使用眼藥水或藥物來治癒白內障的，手術是唯一治療白內障的方法。
對於骨折或關節脫位者來說，固定是必須的，但固定也有它明顯的不利因素：會造成肌肉萎縮、關節粘連，甚至攣縮、骨質疏松和軟骨退化。患者固定而臥床不起，易引出褥瘡、肺炎、尿路感染和尿路結石、下肢靜脈血栓形成等並發症。所以在病人的愈合至恢複期，如果骨折或脫位已得到妥善處理，病情已穩定，就應該進行康複鍛煉。
康複鍛煉的部位及基本方法主要有：
傷肢未被固定的關節
做全方位的主動運動。如老年人常見的腕部克雷氏骨折，石膏固定在前臂至掌指關節下，就可以主動做肩、肘和手指的活動。必要時旁人給予協助，爭取達到正常幅度。上肢，要特別注意肩關節的外展外旋，及掌指關節的屈曲;下肢，應特別注意踝背屈。中老年人關節攣縮傾向很大，應特別留意。
患肢被固定部分的肌肉
做靜力性練習(或稱等長練習)，俗稱用“死力”，即在關節不動的情況下，讓肌肉收縮用力。通常患者在數天後疼痛減輕時開始進行練習。心血管疾病患者進行此練習時，需注意不要屏氣。
脫位或骨折累及的關節
可在關節固定後的2～3周，每天取下固定物，在保護下作關節不負重的主動運動，運動後再予固定。這個方法可以促進關節軟骨的修複，同時防止關節內粘連形成。有時，固定物是石膏托，可以自行拆裝。但如果是石膏管形，就必須求助醫生了。這種做法適用於沒有堅強金屬內固定的骨折。這個進程可以加快，至於快到什麼程度，則要取決於專科醫生的看法。
未受傷的肢體
病人應盡可能早起床，保持正常的活動。必須臥床的，特別是年老體弱者，應每日做臥床保健操，包括深呼吸、未受傷肢體的運動等，以防止全身並發症。臥床保健操應該使心率加快，大范圍關節活動和抗阻練習時，運動心率應接近耐力練習水平。
外固定物去除，進入恢複期後，則應在康複專業人員指導下進行全面的肌肉力量練習和關節活動范圍練習。在關節活動范圍和肌力稍有基礎後，即應進行平衡、協調和實用功能練習，如：
學員完成課程及通過課程評核後，申請醫院管理局的（臨床病人服務）職位時，可獲醫院管理局認可已達致相關訓練的資歷要求。
上肢：提、持或擺弄各種由輕而重的物件，或做由簡單到複雜的動作，如持碗、持杯、提水並倒水、開關水龍頭、開鎖、結繩、穿脫衣服鞋襪、梳洗、用匙或用筷進食、書寫、縫紉、編織等，使用各種工具如錘子、旋鑿、扳手、鉗子等。
下肢：練習從坐臥位起立、站立、步行、下蹲起立、上下樓梯、跑步、騎自行車等。
康複鍛煉必須得法和適度，否則，會適得其反。如病人有運動禁忌，如何康複還需聽從醫生的安排。如有可能，還應記錄每次鍛煉完成的情況，及有無疲勞、疼痛腫脹等反應。適度疲勞無礙，明顯的疼痛腫脹則是必須避免的。故如何康複鍛煉，何時開始康複鍛煉還需在醫生指導下進行，切忌自行主張。
所以說，我們在骨折後一定要做好功能鍛煉。當然，每個病人骨折的情況不同，需要做不同的功能鍛煉。那如果你對功能鍛煉不太了解的話，就最好在保健醫師的指導下做好骨折後的鍛煉功課。
為減輕家屬照顧病患的勞累，那就選擇悉護專業護理服務有限公司，這裏有專業的團隊提供對病患者的日常生活的協助以及照顧。而為了讓家屬放心讓我們照顧，我們提供的私人護理服務除了要個要求護理人員的專業知識和機能，對於病患更是應該有人性化的考慮並且細心注意病患生活細節的。
2018年07月11日
只花3元自制美白補水面膜
蜂蜜
含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養品中，經常被用來調制面膜、制作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。把蜂蜜加在面粉中，拌成糊狀，洗臉時敷於臉部，30分鍾後用溫開水洗淨。蜂蜜對於皮膚沒有刺激性，用於保養皮膚十分有效。
蜂蜜可以消除粉刺，把臉洗淨後，用棉簽蘸少量蜂蜜，直接塗在粉刺上。在就寢前使用，非常有效。蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質，可調節內分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝並改善血液循環、增強毛細血管功能，促進血液將營養運送到皮膚層，而且蜂蜜還有很好的抑菌殺菌作用，能有效的抑制和殺滅毛囊中的細菌。因此，蜂蜜不但不會促長青春痘，相反還能防治青春痘，使皮膚變的光滑柔潤。
用蜂蜜按摩身體可美膚，蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發。日曬而脫皮的後頸、背部、額頭等處，塗上蜂蜜輕輕按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰油，在面部輕輕按摩，蜂蜜便能滲入皮膚內。不知不覺間由於蜂蜜的滋養不但會由粗糙變得細嫩，而且還會充滿光澤。沐浴前用蜂蜜保養。在沐浴之前，用蜂蜜塗全身，尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點。10分鍾後，進入浴缸浸泡，然後再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡後，會覺得全身滑膩如凝脂。
茶汁與茶葉
都具有良好的美容效果。在自制作保養品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。茶葉含有豐富的化學成分，是天然的健美飲料，經常飲用一些茶水，有助於保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋。假如你的眼睛因用眼過多而疲勞，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，幾分鍾後，噴上冷水，再拍幹，有助於恢複疲勞。
消除黑眼圈最簡單的方法是先把2袋茶包(茶葉包在紗布中)在冷水中浸透，閉上眼睛，在左右眼皮上各放1個茶包，擱15分鍾。或是用清潔的棉織手帕包冰塊，擱在黑眼圈上停留幾分鍾，經常堅持。如果你在太陽底上使皮膚受損，可用一塊棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力過大。時間以覺得舒服為好。睡前應徹底清潔眼部化妝品，如果清潔方法不當，最容易使眼睛紅腫。最好用溫水浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鍾，但不可太靠近眼瞼。
茶糖美容法：茶葉中所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶葉和紅糖各兩湯匙加水煲煎，加面粉調勻敷面，15分鍾後，再用濕毛巾擦淨臉部。每日塗敷一次，一個月後即可使容顏滋潤白皙。
杏仁粉
杏仁粉是中藥中的良好養生食材，家中經常使用的杏仁粉不僅具有養顏美白的功效，作為外用保養品，它也是良好的材料。杏仁粉用於制作美白面膜、身體磨砂膏可增強療效，能夠有效去角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。
甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，這些都是對容顏大有裨益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細致;能給毛發提供所需營養，使秀發更加烏黑光亮。所以杏仁無論是內服，還是外用，效果都非常明顯。
換季保濕精華推介爆水珠珠，無論是秋冬季節轉化春夏，還是春夏轉化秋冬，都可以選擇它。
檸檬皮與檸檬汁
許多水果都可以作為自制保養品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔淨、美白，並具有去面皰的作用。檸檬是天然的美白產物，這點大家深信不疑，最簡單的用法是在洗臉水中加入數滴，或者用棉簽蘸一點兒檸檬汁直接塗在斑點上，堅持數日，皮膚就會還原往日的白皙了。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對於臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。
檸檬中含有大量維生素，維生素本身就是很好的保濕劑，外用敷臉可以使皮膚光潔、細滑。眾所周知，維生素C有很好的美白效果，檸檬中也大量含有這種成分，但用於對抗色斑效果不太明顯，主要是由於這些維生素C無法被充分吸收到皮膚的基底層，無法直接作用於黑色素細胞。此外，使用檸檬護膚還要非常注意。檸檬含有感光成分，如果你敷了檸檬，沒有洗幹淨，外出活動反倒會加速變黑，所以在用時要特別注意。
燕麥
含大量維生素E、礦物質，對去除老化角質有特效。在自制保養品中，常被用來制作去死皮與增加光澤的保養品。它能提高人身體和精神的功效。這就是燕麥。燕麥非常容易消化，含有豐富的營養物質、粘膜物質、纖維物質。燕麥中的一種類似荷爾蒙的物質，帶有興奮和麻醉劑的作用。另外燕麥中維他命b的成份非常高，尤其是維他命b1、b6和泛酸。
黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。
換季保濕精華推介爆水珠珠，無論是秋冬季節轉化春夏，還是春夏轉化秋冬，都可以選擇它。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷後，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
香蕉
營養價值相當高，富含蛋白質、鉀、維生素及礦物質，具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。把香蕉搗碎成泥+牛奶+蜂蜜，攪拌均勻塗抹在臉上，大概10分中後，洗掉就可以了，敏感皮膚慎用。香蕉能夠保護眼睛，因為香蕉中富含鉀，鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
蘋果
富含類黃酮素與單寧酸，能協助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素;並含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸，具有滋養、收斂、保濕的功效。
蘋果也是一種使用廣泛的天然美容肌膚護理品，具有一定的美容肌膚護理作用。蘋果中含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種維生素、礦物質、芳香醇類、酯類等。其所含的果膠和大量的水分以及各種肌膚保濕因子，對皮膚有肌膚保濕、增白作用。其性能溫和，皮膚保健作用較好，可作為各種天然敷面制劑，也可切片塗敷。
如因過度疲勞形成的黑眼圈，將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助於消除黑眼圈。每日食蘋果1～2個，能提供皮膚必須的基本礦物質和維生素，這是維持面部皮膚紅潤光澤的前提之一。
爆水珠珠作為產品是運動後缺水最佳的補水產品，在運動過後，一定要進行乾淨的清洗，將髒汙去除乾淨，然後再使用爆水珠珠精華進行補水，才能實現最佳效果。
2018年06月29日
兩個小測試看看你的頭發健康嗎
兩個小測試檢測你的頭發健康度
光澤度測試
操作方法：中分清潔後的頭發，梳平梳順。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈。
大家對美國Capillus的牌子相信不陌生，Capillus的皇牌產品是激光活髮帽受到一眾正進行產後、頭髮稀疏治療者推薦，男女通用。Capillus的激光活髮帽絕非入侵性治療，獲臨床醫學驗證安全有效，讓你身處任何地方都可以進行生髮療程。
推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好。
順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發。握住一把頭發的末梢，用力搓揉它們，然後看其末梢處是否開岔和斷裂。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發就是最脆弱、最幹燥的。頭發末梢的開岔斷裂是導致頭發脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。
頭髮對男士來說可是非常重要，我想這句說話沒有男士不認同。但髮線後移、頭髮稀疏卻令我們很頭痛。但時代不同，禿頭治療方法都與時代一同進步，「禿頭」絕對不再是男人的絕症。今日要同大家介紹4款新時代生髮用品，讓你可以再次拾回自信！
做好這幾點讓你的頭健康柔順
1.洗發潤發
洗發不要用太燙或太涼的水，同時洗頭膏最好選擇含有豐富營養成分的，這樣我們就可以通過洗發把失去的水分和營養補回來。
小貼士：洗頭膏不建議洗發和潤發二合一，盡量讓洗頭膏和護發素分開使用。
2.自然幹發
洗完頭用吹風機幹發，會使頭發中的蛋白質和水大量流失，令秀發變得幹燥、失去彈性。因此，洗發後可先用大毛巾的一面，把頭發上全部水分擦幹，再用另一面，將後腦部擦幹，然後再利用自然微風，使頭發完全幹燥。
小貼士：為使頭發快速自然晾幹，擦頭發的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超細纖維吸水毛巾。
一頭柔順的長發可謂是女神的標配。為什么別人的頭發可以又黑又柔順，但我的頭發卻幹燥如枯草?那是因為你滋補頭發的方式不對。想要頭發足夠柔順，接著往下看。
香港推出的激光生髮頭盔能夠透過低強度的激光來刺激頭皮肌膚，LLLT在脫髮治療方面具有諸多臨床醫學驗證，能夠有效的刺激頭髮增長，激光到達頭皮深處的毛囊處，令毛囊健康，從而使得頭髮健康的生長出來，減輕脫髮以及治療脫髮。
3.食補養發
內火旺的人，頭發容易幹枯開叉。所以我們可以通過食療來滋陰養發，經常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物就可以清火養發。
4.早睡養發
人只有使血氣充盈頭發才能變得柔順有光澤。要知道，肝髒是人體的造血器官，中醫理論，每晚11點前人必須靜臥睡眠，肝髒才能排毒，否則影響肝髒正常運轉，會導致氣血不暢、頭發幹枯、掉頭發等現象。因此早睡早起也有利於頭發柔順。
市面上銷售的生髮產品推薦種類眾多，生髮方法也是千奇百怪的，其中要說效果最好和口碑最棒的當屬Capillus 香港的美國品牌，作為專業的生髮專家與世界頂級頭髮修復專家合作，研發出來了十分安全有效的生髮產品，可以說為廣大的脫髮患者送去了福音。
2018年06月22日
粉刺增多是提醒你關注肝髒保健
你還記得有一個“小心肝”的廣告嗎?現代人工作與生活節奏都快，飲食不規律，睡眠不充足，導致許多肝髒疾病的產生。肝髒保健需要重視，以下症狀是肝髒不好的信號，必須要知道。
老年 的治療並不會帶來痛楚，很多老年朋友並不重視，認為那是自然的機體老化，在不治療的情況下黃斑病變這個病情惡化會變成濕性的黃斑點，必須進行定期檢查及早保護視力，避免造成永久性損傷。
征兆1、容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝髒功能下降，肝受損了，肝髒不能完全分解酒精代謝物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝髒則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝髒功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
周指傳統檢查脂肪肝方法包括驗血及腹部超聲波，前者只能檢驗肝酵素水平，後者亦未能準確反映病情，利用肝纖維化掃描器可準確反映肝臟脂肪含量及纖維化程度，有助針對性處方藥物；而低糖低脂飲食、每周最少150分鐘中等至劇烈運動、攝足夠水溶性膳食纖維，有助改善病情。
征兆3、傷口容易化膿感染
肝髒對人體代謝起著重要的作用，肝髒功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝髒的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
征兆4、鼻頭發紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝髒受損導致的，但女性在肝髒功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。
征兆5、臉色發黑
肝髒對鐵的代謝起著重要作用，平時肝髒內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。
肝髒是人體最大的解毒器官，小心肝不能只是一句廣告，我們都必須重視肝髒的保健。一旦頻繁出現以上症狀，就需要調整生活作息以及飲食了，情況嚴重者更需及時就醫。
壓力脫髮的現象十分的常見，對於普通人來說，每一天都會掉頭發
2017年09月19日
專家細數脫發的原因
常見的秀發問題有很多，例如脫發。很多人就有脫發的煩惱，尤其是中老年人，他們的脫發問題會更嚴重。脫發不僅會影響形象，它還是一種疾病，說明你的健康出現了大問題。那麼，是什麼原因會導致脫發問題發生呢?下文從現代養生的角度，盤點了一些會導致脫發的因素，一起來看看。
阿佘話手上呢款田原香係好味道，好似湯咁，唔似以前誤以為飲雞精係好腥好難飲，仲有十幾種味道，啱晒一眾女仕們同健康一族！
1、精神因素
精神壓力過大是導致脫發常見的病因。壓力過大，加上心理承受能力較弱，容易發生斷發(毛)癖、食發(毛)癖、拔發(毛)癖等。
2、血虛腎虧
中醫學認為，脫發是血虛腎虧的緣故。
3、疾病因素
頭部水痘、帶狀皰疹病毒、麻風杆菌、結核杆菌、蒼白螺旋體、原蟲感染，以及各種真菌引起的頭癬均可引起脫發;貧血、肝病、營養不良、系統性紅斑狼瘡、幹燥綜合征、黑棘皮病，以及發熱性疾病如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導致頭發稀疏;頭部外傷，脊髓、延髓、中腦和腦幹的病變，也會引起頭發脫落。
如果成日都要去買藥材又要煲又要洗真係未必有時間！而自己就最鍾意就是飲湯，我就選擇了滴雞精，起來，喝完還是很不錯的。因為嗰時成日都不適又想嘔，胃口好差。所以滴雞精飲完后幫我袪痰同開胃，消化好就可以吸收到營養，自然精神同體力都好啲，肚入面個BB又可以吸收到營養，又有安神作用！
4、化學性因素
腫瘤病人接受抗癌藥物治療，或長期使用某些化學制劑如常用的慶大黴素、甲亢平、三甲雙酮、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等藥物，常會引起脫發。
5、內分泌紊亂
對於女性來說，產後、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫發;甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭發的脫落。
阿佘話自己平時唔鍾意化妝，但飲咗幾日之後個氣色好好，面色又好好，就算唔化妝塊面都會紅卜卜，好似化妝咁樣。
6、飲食不當及脂肪代謝紊亂
過分喜歡食肉、酗酒、食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及一些代謝性疾病導致的代謝紊亂都是導致頭發脫落的原因。
上文介紹的六大因素，就會引發脫發，所以我們要引起足夠重視。小編提示脫發是你身體的預警，如果有脫發產生，就說明你的健康出現了大問題，這個時候就應該及時去醫院做詳細檢查和調理。千萬不要覺得脫發是小事，我們要重視脫發問題，要在最短時間內改善發質，解決脫發。把握怀孕时机，是备孕的基本常识
